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Arquivos Mensais : julho 2019

Florais para Dormir

Insônia é a dificuldade de iniciar o sono, incapacidade de dormir ou acordar durante a noite com dificuldade para voltar a dormir.

O tempo necessário para um sono reparador varia de uma pessoa para outra, porém, o ideal é dormir de 7 a 8 horas para acordar bem disposto. Pesquisas recentes

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Tendinite: 5 exercícios para você fazer em casa e cortar o mal pela raiz!!

A tendinite tem se tornado um problema bastante comum, principalmente quando passamos muito tempo no computador, whatsapp, snapchat, em jogos no celular, postura errada, excesso de atividades físicas, entre outros…

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