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Author: Leticia Barjud Moreira

Top 10 alimentos para combater o estresse

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) , o estresse afeta mais de 90% da população mundial e é considerada uma epidemia global.

Os fatores estressantes, além de causar um desequilíbrio hormonal no organismo, alteram as reservas de nutrientes, vitaminas e minerais, podendo causar várias doenças.

O estresse surge quando fatores emocionais

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