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Blog da Clínica Vitalità

Clínica de Reabilitação Integrada

Massoterapia: você sabe quais são os benefícios da massagem?

Descubra a história da Massoterapia e os benefícios para a saúde, como reduzir as dores, melhorar a flexibilidade e a qualidade do sono. Confira no artigo!

A massoterapia é um tratamento terapêutico a base de massagens, cujo objetivo é melhorar a saúde e prevenir desequilíbrios corporais através do toque em regiões no corpo de uma pessoa, seja realizando movimentos fortes ou sutis.  A Massagem pode ser relaxante, estética ou terapêutica – inspiradas no oriente e no ocidente – e são reconhecidas pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

Atualmente a massoterapia é um dos tratamentos alternativos mais procurados, porém poucos sabem que é uma técnica milenar em constante evolução. Veja a história da massoterapia:

História da massoterapia

O termo vem do grego masso, que significa amassar e terapia significa tratamento, ou seja, uma técnica que utiliza toques.

A massoterapia está presente na humanidade desde as mais antigas civilizações, durante milhares de anos os povos utilizaram algum método relacionado a massoterapia.

Na china a 3.000 a.c. surgiram os primeiros registro de técnicas de massagens, em 500 a.c foi aconselhado que as pessoas fizessem ginástica para acelerar alguns tratamentos. Em Roma o imperador Júlio César fazia uso da massoterapia para aliviar suas dores de cabeça. Foi no ano 600 os japoneses criaram o Shiatsu, a partir daí uma série de técnicas foram incorporadas ao estudo da massoterapia, até que em 1850 os Estados Unidos da América deram o ponta pé inicial na pesquisa sobre massagem terapêutica.

Em 1895 Freud testou as propriedades das técnicas em pacientes que apresentavam quadro de histerias e na primeira guerra mundial uma técnica sueca de massagem foi usada para reabilitar soldados feridos e finalmente nos anos 30 diversas clínicas começaram a adotar a terapia como complemento aos tratamentos médicos.

Somente por volta de 1968 na França, Suécia e Holanda a massagem começou a ser conhecida como método terapêutico.

Entre outros benefícios,  massoterapia é capaz de:

 

  • Reduzir dores;
  • Melhorar a flexibilidade;
  • Melhorar a qualidade do sono;
  • Melhorar a circulação sanguínea;
  • Melhorar a pressão arterial;
  • Fortalecer o sistema imunológico;
  • Eliminar as toxinas;
  • Aliviar o estresse físico e mental.

 

Você sabia que na Massoterapia existem várias técnicas específicas para cada sintoma apresentado? Veja o vídeo da Técnica Shiatsu.

Entre as técnicas mais utilizadas pelo massoterapeuta podemos citar algumas e especificar seus inúmeros benefícios à saúde do corpo e da mente:   

  • Massagem Clássica – Massagem que trata dores musculares, alonga a musculatura encurtada e aumenta a circulação sanguínea.
  • Massagem Desportiva – A massagem desportiva aumenta a elasticidade dos músculos e estimula o fluxo de sangue para aumentar a limpeza de músculos cansados, indicada para amadores, profissionais e ou praticantes de qualquer atividade física.
  • Liberação Miofascial – Consiste em liberar as fáscias entre feixes musculares para permitir mais flexibilidade, aliviar dores e definir a musculatura.
  • Ventosaterapia – São usadas ventosas para melhorar a circulação sanguínea, criando um efeito de vácuo, que suga a pele, resultando em um aumento do diâmetro dos vasos sanguíneos no exato local. Resultando numa maior oxigenação destes tecidos, permitindo a liberação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade.
  • Massagem relaxante – Proporciona relaxamento total do corpo, trazendo uma sensação de leveza e bem-estar.
  • Drenagem Linfática – Utilizada para eliminação de líquidos retidos no organismo.
  • Massagem para gestantes – Utilizada para diminuir a dor nas costas e pernas, aumenta a hidratação da pele, contribui na prevenção das estrias, melhora a auto-estima, diminui o estresse e a ansiedade e contribui até mesmo para o combate a depressão.
  • Pontos de Gatilho – Desativa pontos com sensibilidade muscular, que podem emitir dores que radiam longe do ponto de origem.
  • Ayurvédica – Massagem Indiana milenar englobando tratamentos mentais, psicológicos e físicos.
  • Kobido – O método é capaz de prevenir e suavizar rugas, pois aumenta a elasticidade da pele, diminui olheiras e inchaços no rosto. O objetivo é rejuvenescimento da face.
  • Massagem modeladora – Possui a finalidade de combater a celulite e a flacidez, eliminar as gorduras localizadas e moldar o corpo.
  • Bambuterapia – Usada para aumentar a circulação de linfa e para modelar o corpo. O Bambu é utilizada para poupar as mãos do profissional em manobras fortes e para realizar movimentos deslizantes por cima da roupa.
  • Do-In – Mais conhecida como automassagem onde se utilizam os pontos do meridiano para equilibrar as energias do corpo.
  • Pedras Quentes – Utiliza a aplicação de pedras quentes para estimular os músculos, principalmente nas costas.
  • Quiropraxia – Trabalha o sistema neuromuscular com a ajuda de movimentos das estruturas esqueléticas. A manipulação vertebral é a técnica mais usada para conseguir alívios embora hajam outras.
  • Sei Tai – Realinhamento da estrutura óssea, articulações, músculos e tendões se utilizando de ferramentas de madeira.
  • Reflexologia – Técnica que atua em todo o corpo, porém é realizada somente nas mãos e nos pés ou mãos estimulando e equilibrando a energia das pessoas, pois cada ponto tem um órgão correspondente.
  • Quick Massage – Massagem rápida com o objetivo de promover o relaxamento e alivio de dores, técnica realizada em cadeira, sem óleo e diretamente sobre as roupas das pessoas.
  • RPG – Significa reeducação postural global, técnica tem como finalidade reorganizar a postura para combater dores e desconfortos.
  • Reiki – É uma terapia energética que equilibra as energias sem toques. É possível aplicar à distância.
  • Shantala – Massagem para bebês trazendo vários benefícios, como o aumento da circulação e relaxamento ao mesmo tempo, isso ajuda no crescimento e auxilia no desenvolvimento dos movimentos.
  • Shiatsu – Massagem com dedos, trata-se de uma combinação da acupuntura chinesa com massagem nos músculos, porém não utiliza agulhas.
  • Massagem anti-celulite – Estimula o sistema circulatório de linfa no organismo, o profissional utiliza cremes específicos para remover a celulite.

Gostou? Não pense que isso é tudo, ainda existem muitas outras técnicas e novas estão surgindo, por isso é muito importante que o profissional esteja preparado para aplicar a técnica correta em seu paciente, lhe proporcionado além do alívio de suas dores, relaxamento e bem estar!!!!

Veja também a matéria com as 8 dicas de como relaxar a mente e o corpo após um dia estressante!

 

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Flaviane Andrade

Written by

Massoterapeuta Especialista em Massoterapia, Drenagem Linfática e Liberação Miofascial.

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